Aunque al final de la última noticia de la web añadimos algunas recomendaciones, así como en la página del evento en Facebook, las repetimos aquí y añadimos algunas otras referentes a la entrega de dorsales y recogida de material de esquí. En todo caso, lo más importante está también en la Guía de Atletas.

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Aquí tenéis algunos consejos de última hora, para vosotros, y también para vuestros acompañantes.

Lo primero, recordad que ADELANTAMOS MEDIA HORA LA SALIDA, a las 9:30. Con este adelanto, junto con algunos cambios en la entrega de trofeos, pretendemos ganar tiempo para que no se os haga tan tarde para volver a vuestras casas.

En la entrega de dorsales (Centro de Interpretación, ver callejero de Ansó), recibiréis una bolsa de Barrabés, la Tienda de Esquí y Montaña, conteniendo lo siguiente:

  • Bolsa T-1. Un saco de basura grande con vuestro número de dorsal para meter el material de esquí (botas, guantes, gorro, ropa de repuesto o de abrigo…), ropa para cambiaros después de la prueba y útiles para la ducha (toalla, jabón, zapatillas de baño…). Esta bolsa la tendréis en la T-2 en Linza, cuándo lleguéis. Debéis entregarla a la organización.
  • Bolsa T-2. Una bolsa de basura pequeña numerada, para meter las zapatillas de carrera a pie. Podréis recuperarla en el Trinquete (el frontón) de Ansó, donde tendrá lugar la comida.
  • 4 etiquetas adhesivas para esquís y bastones. Debéis pegarla en la parte superior, en la espátula en el caso del esquí y cerca de la empuñadura del bastón. Hay una quinta pegatina de repuesto. Los esquís y bastones los tenéis que entregar a la organización junto con la Bolsa de la T-1. Serán encintados y se llevarán a la T-2.
  • Peto de dorsal Trangoworld. El peto debe de ir siempre visible. Si os quitáis o ponéis ropa, lo último debe ser el peto.

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La organización bajará vuestras bicicletas, debidamente protegidas con un fieltro, desde Linza hasta el Trinquete en camiones. Si vuestra intención es bajaros vuestra bici con vuestros medios, debéis solicitar una CINTA DE COLOR ROJO a la organización, que deberéis colocar bien visible, en el manillar. Los encargados de recoger vuestras bicicletas las apartarán y las dejarán colocadas en un soporte que habrá en el aparcamiento de Linza.

Vosotros os debéis hacer cargo de bajar desde Linza a Ansó los esquís y la bolsa de la T-2, la organización no se encarga de ese material.

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Habrá un microbús para bajaros junto con vuestro material. Cuándo se llene saldrá hacia Ansó, y si es necesario, volverá a subir. También podréis contar con otros vehículos de la organización y de los acompañantes de los triatletas, que siempre se ofrecen a rellenar las plazas libres.

La comida popular, a la que estáis invitados vosotros y vuestros acompañantes, se celebrará en el Trinquete. A partir de las 14:00, y conforme vayáis llegando podréis empezar a comer.

Este año hemos cambiado la Entrega de Trofeos al Centro de Interpretación, que está muy cerca del Trinquete. Tenemos previsto empezar a las 16:00 horas, e intentaremos que sea más ágil que otros años, para acabar cuanto antes.

Para los acompañantes

La carretera entre Ansó y Linza es estrecha y no permite el cruce de vehículos, así que se corta totalmente al tráfico. La Guardia Civil suele enviar una patrulla dirección Linza para comprobar el recorrido, que todos los cruces están ocupados por voluntarios de la organización, y que no baja ningún vehículo. Por este motivo suelen cortar dirección Linza antes de la salida. Intentaremos confirmaros este punto, pero lo que suele ocurrir es que los acompañantes tengan que elegir entre ver la carrera a pie, y subir a Linza después del vehículo de cierre de carrera, o ver el final del ciclismo en Linza y el esquí.

Consejos de carrera

Reproducimos aquí las recomendaciones que ya publicamos en Facebook.

Viendo que (por una vez) tenemos una previsión que parece estable (y además buena), ya podemos asegurar casi al 100% que podéis usar sin problemas neumáticos lisos. Eso sí, no olvidéis que el balón del neumático debe de tener una anchura mínima de 4 cm (1,5″). Los jueces están siendo todos los años muy estrictos con esto, así que aseguraos de que la medida es correcta. Lo mejor es no fiarse de lo que pone en el neumático (se ven cosas muy raras) y medirlo con un calibre o similar.

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Tened en cuenta que la temperatura va a ser alta para lo que es un triatlón de invierno. Falta confirmar si vamos a tener mucho viento, aunque tampoco parece que vaya a hacer demasiado. Es normal que, sobre todo los debutantes, muchos triatletas se abriguen en exceso, después sudan mucho, se deshidratan más de la cuenta y al final de la prueba, precisamente en el segmento más técnico, su rendimiento baja en picado.

El esfuerzo es intenso durante toda la prueba, así que hay que regularse para llegar al esquí en buenas condiciones. Hidratarse y alimentarse bien durante toda la prueba es fundamental. En todo caso, si os dan calambres al principio del esquí, no desesperéis, bajad un poco el ritmo, aguantad, y poco a poco irán disminuyendo. Comed y bebed, comed y bebed…

Seguiremos publicando informaciones en la página del evento en Facebook, así que permaneced atentos: https://www.facebook.com/events/1661429220798085/.

¡¡¡Nos vemos en Ansó!!!

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